ぎっくり後の初期対応のミスで

６０代　男性
ぎっくり腰で来院

４日前にぎっくり腰になり整形外科で
注射を打ってもらいその夜に熱めの
お風呂を長時間
その後、痛みがひどくなり痛みも引かない

ぎっくり腰になった時に一番やっては
いけないことは温めること！
初期に患部が炎症している状態で
長風呂に入れば余計に悪化し治りも
2倍遅くなります。

整形外科で説明をして頂けなかったみたいで
最悪の状態でした。
広がってしまった炎症が収まるまで
少し時間がかかりそうです。