寝起きの腰痛

３０代　男性
腰痛で来院

朝起きた時に腰に痛みが出て
固まるような痛みがある。

腰が固まっていました。
疲労からくる筋肉の硬直です。
ゴルフをやるようですが日頃のケアは
何もしていないそうです。

日頃からストレッチなどしていれば
防ぐことができた腰痛です。
少しケアしてあげればすぐに良くなる
腰痛でもあります。
日々のセルフケアもして下さいね。