真っ直ぐ伸びない腰痛

４０代　女性　
腰の痛みで来院

腰が一度固まるとなかなか真っ直ぐ
伸ばす事ができずスムーズに動けない
かなり固まっていました。

3週間前にも来院されたのですが
その時よりもひどい状態になってました。
今回はその時よりも倍の時間をかけて
腰を緩めました。

終わった後はすごく楽になるのですが
また日ひちがたつと元に戻りそうです。
家で農業をやっているため､なかなか
安静にできませんがこれ以上悪くなるのは
一番よくないことです。
くれぐれも無理しないように！