猫背　ストレートネック

最近､猫背や首が前に倒れる方が多いです。

スマホで下を向く時間が多くないですか？
寒くて背中が丸まっていませんか？
長時間のパソコンをやってませんか？

誰もが無意識だと思います。
1日数回、バンザーイして伸ばしましょう。
なるべく胸を張りましょう。
少し意識するだけで違ってきます。