首のこり　肩こり　頭痛

２０代　男性
首の痛み、肩こり、頭痛で来院

下を向く仕事が多く肩首が凝るそうです。

思い当たる人も多いと思いますが
最近はパソコン仕事で首や肩が凝ると
同じくらいスマホに夢中になって首や肩が
凝ると言う方が非常に多くなってきました。

うるさく姿勢を気を付けてもらっているの
で以前より頭痛も減り凝りも少なく
なってきましたがなかなか姿勢の悪さは
直りません。

なるべく下向きではなく目線を上げて
やるようにしましょうね。
少し気をつけるだけで全然違うので!