洗車でぎっくり腰

６０代　男性
ぎっくり腰で来院。
午前中、洗車をして腰に痛みが・・・
午後から段々と痛みが増し夕方には
腰が伸びない状態に・・・

初日はコルセットを着用してもらい安静
２日目は少し痛みが引き少し腰が伸びるように
３日目は普通に日常生活が出来るまでに改善
ぎっくり腰も初日の対処を間違えると症状が
長引きますが、すぐに来院してくれたので
早めに改善できました。
ちょっとした事でぎっくり腰になったりしますが
毎日少しでもストレッチなどしていれば防げることもあります。これを機にストレッチを日課に！
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