物を持って腰がピキッ

２０代　女性　
腰痛、ぎっくり腰で来院

３日前に物を持ち上げた時にピキッと
腰に痛みが走りそれから痛みが引かない
軽度のぎっくり腰でした。

この時期は寒さで筋肉が固まりぎっくりに
なる方が多いです。
ほんと気持ちの油断と言うか何か拾う時や
洗面台で顔を洗う時など何気なくかがんだ
だけで痛めることもあります。

ただ痛める共通点は筋肉の張りがあること
結局疲れが溜まっていたり歪みがあったり
原因はあるので気をつけましょう。